Gevoelige tanden / pijn bij het tandenpoetsen, het is een veelvoorkomen probleem. Veel mensen voelen pijn bij het drinken van warme of koude dranken of krijgen een pijnscheut bij het eten van iets zoets of zuurs. Waarom zijn je tanden gevoelig en wat doe je eraan om dit te minimaliseren.

Waardoor zijn je tanden gevoelig

Tanden en kiezen kunnen gevoelig worden wanneer je tandvlees terugtrekt. Normaal gesproken komt alleen de kroon van je tanden en kiezen, die bedekt is met glazuur, in aanraking met de buitenwereld. Wanneer je tandvlees terugtrekt, dan komt ook een stukje van de tanden en kiezen bloot te liggen wat normaal onder je tandvlees verstopt zit. Wat er dan tevoorschijn komt is het tandbeen. In het tandbeen zitten kleine kanaaltjes die vanaf de oppervlakte naar de zenuwholte van je tanden en kiezen lopen. In deze kanaaltjes zit vocht. Door eten of drinken van iets zoets, zuurs, heets of kouds komt dit vocht in beweging. Dit irriteert de zenuwen van de tanden en/of kiezen wat je voelt als een scherpe pijn.

Hoe kom je aan gevoelige tanden

De oorzaak van het terugtrekken van tandvlees met pijn als gevolg ontstaat in de meeste gevallen niet zonder reden. Natuurlijk kan het zijn dat er een medische oorzaak is, maar vaak heeft het te maken met mondhygiëne of verkeerd poetsen.

Wanneer je mondhygiëne niet helemaal in orde is kan je last krijgen van ontstoken tandvlees. Dit zorgt ervoor dat je tandvlees wat gaat terugtrekken. Ook het verkeerd tandenpoetsen kan zorgen voor terugtrekken van het tandvlees. Vaak gebruiken mensen teveel kracht bij het tandenpoetsen waardoor de druk van de tandenborstel op het tandvlees te hoog wordt, en je langzaam maar zeker je tandvlees wegschrapt. Ook te lang poetsen is niet goed voor je tandvlees. Belangrijk is poetsen met een tandenborstel die niet te hard is en het niet teveel druk uitoefenen op de tandenborstel. Hou je tandenborstel dan ook losjes vast. Dagelijks gebruik van tandenstokers of ragers is ook zeker belangrijk om gevoelige tanden te voorkomen of wanneer ze al gevoelig zijn, erger te voorkomen.

Let ook op het volgende : niet poetsen direct na eten of drinken

Dit is toch wel een dingetje om even aandacht aan te besteden. Er zijn mensen, met name mensen met gevoelige tanden, die kort na het eten of drinken toch even de tanden gaan poetsen. Dit is niet aan te raden. Wanneer je al blootliggende tandhalzen hebt kan dit juist averechts werken. Door het eten of drinken van zure producten (denk aan bijvoorbeeld wijn, frisdrank, vruchtensappen etc.) wordt het tandbeen zachter. Het speeksel neutraliseert het zure wel weer. Poets je je tanden vlak na het eten of drinken van iets zuurs dan beschadig je juist je tandbeen meer aangezien het dan zachter is. Wacht dus met poetsen tot minimaal een uur na het eten.

Wat doe je tegen gevoelige tanden

Teruggetrokken tandvlees is in principe niet meer (helemaal) te herstellen. Eenmaal gevoelige tanden, dan blijft het ook een probleem. Je kunt er wel alles aan doen om verergering te voorkomen en om de kans op pijn te minimaliseren.

TIP: Een heel simpele tip, die voor veel mensen werkt, is het insmeren van de gevoelige tandhalzen met tandpasta. Gebruik hiervoor tandpasta speciaal voor gevoelige tanden. Dit kan je het beste doen voor het slapen gaan. Eerst poets je zorgvuldig je tanden. Ook wanneer poetsen pijn doet is het belangrijk om goed te poetsen. Hierna maak je het pijnlijke stuk zoveel mogelijk droog en smeer je het goed in met tandpasta. Echt overtollige tandpasta spuug je weer uit, maar de bedoeling is dat de tandpasta blijft zitten gedurende de nacht. Voor veel mensen helpt dit.

Verder is het belangrijk om goed te blijven poetsen en tandenstokeren. Mocht je toch problemen blijven houden met pijnlijke tandhalzen, geef dit dan aan bij de tandarts of mondhygiënist(e). Wellicht dat ze de gevoelige tandhalzen bedekken met een speciaal vulmateriaal.