Uitslapen gezond? Nee, je wordt dement van!

Amerikaanse wetenschappers hebben een onderzoek gedaan naar de invloed van uitslapen op je hersenen. De meeste mensen vinden het heerlijk. In de weekenden of wanneer ze een dagje vrij zijn zich nog even omdraaien en verder pitten. Toch lijkt het erop dat uitslapen ervoor zorgt dat je eerder dement wordt.

 2700 testpersonen

Een groep van 2700 testpersonen heeft meegedaan aan de test. De bedoeling was op bij de start van de proef de hersenen per persoon goed in kaart te brengen. Hierna ging iedereen zijn eigen gang. Na drie jaar werden de testpersonen opnieuw aan een onderzoek onderworpen met schokkende resultaten. Zoals te verwachten heeft de tand des tijds bij iedereen wat schade toegebracht aan de hersenen maar bij de mensen die in die drie jaar langer in bed hebben gelegen was er een veel groter verschil in hersenen te zien in die drie jaar.

Uit deze test blijk dat er een verband bestaat tussen de hoeveelheid slaap en de werking van de hersenen. Hoe meer slaap hoe beter voor je hersenen, dat gaat blijkbaar niet op. Teveel slaap is dus ook weer niet goed. Wat precies het effect op de hersenen is van meer of minder slapen, dat moet nog blijken.

Het is weer weekend, dus wat doe je morgen? Denk je aan je toekomst en sta je bij de eerst kukelende haan op? Of draai je je lekker om en komt eens je bed uit als anderen al bijna aan hun lunch toe zijn?